Foto: Pinterest Foto: Pinterest
Sabemos que la manzana es uno de los alimentos que más beneficios nos trae a cualquier hora, sin embargo, debemos destacar que nos aporta muchas propiedades détox. Es una alternativa súper efectiva y recomendada por los doctores para tener energía y activar el metabolismo antes de comenzar con nuestro work out. De acuerdo con varios nutricionistas y médicos deportivos, es el aperitivo ideal para cualquier atleta por su alto nivel de vitaminas y minerales que ayudan a reponer el agua y los electrolitos que perdemos a través del sudor cuando llevamos a cabo alguna actividad física. Sus azúcares saludables ayudan a generar endorfinas durante la práctica deportiva, lo que da una dosis extra de buen humor todo el día. Si tú prefieres comerla cruda, lograrás eliminar sustancias nocivas de tu cuerpo y lo mejor de todo es que estimularás la digestión. ¿Qué esperas para comerte una manzana mientras lees Estilo DF?