Desde hace tiempo, la comida con muchos nutrientes se ha popularizado dentro del mundo fitness, pues los beneficios que aporta son sorprendentes. Si quieres comenzar a llevar un estilo de vida saludable, definitivamente tienes que conocer tres opciones que te harán lucir como siempre soñaste. Te las presentamos: Açaí Además de ser deliciosa, esta fruta posee una alta cantidad en fibra, que depura naturalmente las grasas. Puedes consumirla durante la mañana y notarás cómo tu cuerpo recibe muchísima energía. 76ad50e1e2f36f57d1bacfd7ebfd4b6e Cúrcuma Esta especia viene de India, y se ha vuelto muy popular porque es muy benéfica para el cuerpo humano. Retarda el envejecimiento y, además, es un desinflamante natural. Si padeces colitis y gastritis, inclúyela en tu dieta y notarás cómo estas enfermedades comienzan a desaparecer. 56e298406e15c35016b1ad3fbda52b6f Hemp Aunque estas semillas vienen del cannabis, su venta es totalmente legal. Gracias a sus componentes, al comerla reducirás tus niveles de colesterol y estimularás tu sistema digestivo. ¿Lo mejor? Su sabor es delicioso y puedes incluirla en todas tus preparaciones. bc4c38fae1b1fdb2b7af6b1ca461b9b3